Everytime

Ablenkungen, etwas anderes tun als essen*gg*

- Putzen zB. räum dein Zimmer auf, wisch und saug Staub(die ganze Wohnung), Fenster putzen, Bad puten
- sortiere Sachen oder miste aus zB. Deinen Kleiderschrank o. andere Schränke
- dekoriere dein Zimmer neu, vielleicht kannst du ein bisschen umräume u. Sachen verrücken
- kümmere dich um dein Haustier- spielen, sauber machen, kämmen etc.
- schreibe einen Ess- u. Sportplan
-schreibe eine Liste v. Nahrungsmitteln die erlaubt und nicht erlaubt sind
- räum deinen PC auf zB. Dateien löschen
- suche nach neuen pro-ana Seiten im Internet
- Verbring Zeit in deinem Stammforum.
- beschäftige dich mit deiner Homepage oder Forum, wenn du noch keine hast schaff dir eine an
- gucke fashion tv oder stöber in Modezeitschriften - beim Anblick der Models wird dir der Apettit vergehen und wirst getriggert
- hör Musik (und tanz dazu)
- lad dir Musik aus dem Internet runter und brenne dir ein paar neue CD`s
- male
- schreib Gedichte, Tagebuch oder Briefe
- lies ein Buch(noch besser wenn es um Magersucht geht) oder Mode/-Zeitschriften
- löse Rätsel
- verschönere dein Esstagebuch
- mach einfach mal wieder Hausaufgaben - schaden wird es nicht
- guck in die Hefter u. lerne für die Schule – kriegst sogar gute Noten
- springe Seil, fahr Inline Skates oder mache andere Übungen
- üb Hackie Sack
- lern Gitarre spielen oder such dir ein anderes Hobby.
- Geh duschen oder baden, da wirst du auch gleich an das erinnert, warum du in erster Linie abnehmen möchtest.
- Creme dich ein, lackier dir die Nägel, probiere verschiedene Frisuren aus.
- Sei oft unterwegs [shoppen, Freunde]. So kannst du daheim nicht den Kühlschrank leerräumen und du hast auch gleich eine gute Ausrede ["habe schon unterwegs gegessen"].
- Geh lieber früh schlafen als spät abends noch zu essen.

27.3.07 08:59
 


bisher 0 Kommentar(e)     TrackBack-URL

Name:
Email:
Website:
E-Mail bei weiteren Kommentaren
Informationen speichern (Cookie)



 Smileys einfügen

Mom.ent.an


Diät Abnehmen - Naschkatzen
Gratis bloggen bei
myblog.de